Bieganie
para podczas joggingu
Oprawcowane przez: Ed Yourdon
Zainspirowane przez: http://www.flickr.com

Bieganie – twój sposób na zlikwidowanie nadwagi

Otwierasz szafę i zerkasz z tęsknotą na jeansy, w które swego czasu wchodziłaś bez problemu? A może chcesz być prawdziwym facetem i krągły brzuszek zmieniać w sześciopak albo chociaż pozbyć się niechcianej tkanki tłuszczowej? Czas więc na ćwiczenia. Jedną z pierwszorzędnych form aktywności sportowej jest bieganie. Dzięki porannemu lub wieczornemu joggingowi możesz skutecznie uporać się z nadprogramowymi kilogramami i znowu z radością spoglądać na swoje odbicie.
siłownia
Oprawcowane przez: iStock.com
Zainspirowane przez: iStock.com

Ćwiczenia wpływają także na naszą sylwetkę

Wszyscy wiemy, jak ważny jest aktywny tryb życia. W jaki sposób jednak ćwiczyć, kiedy żyjemy w nieprzerwanym pośpiechu i nie mamy czasu na wyjście na siłownię? To łatwe ! Można zaopatrzyć się w sprzęt fitness w domu. Niezwykle popularne są bieżnie treningowe oraz orbitreki. Co jednak wybrać? Spróbujemy znaleźć odpowiedź na pytanie „bieżnia magnetyczna, czy orbitrek?”
Do góry
Zamknij
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w ustawieniach Twojej przeglądarki.