Mięśnie
tabletki

Suplementy dla sportowców

Wylewanie siódmych potów na siłowni staje się coraz popularniejsze. To nie dziwota, w końcu nic tak skutecznie nie spala tłuszczu, jak mocny trening ze sztangą. I nic tak efektywnie nie skłania organizmu do tworzenia wydatniejszej muskulatury. Ale porządna sesja na siłowni to nie wszystko – niezbędne jest również prawidłowe odżywianie. Model jedzenia ćwiczącego powinien być skrupulatnie przemyślany, nie można stawiać na intuicję
.
dieta kulturystyczna
Oprawcowane przez: MattysFlicks
Zainspirowane przez: http://www.flickr.com

Polecane odżywki i suplementy - co wybrać?

Czasem widzieliśmy kulturystę, nie zawsze na żywo, ale na pewno mieliśmy okazję widzieć takich sportowców w telewizji lub sieci. Bardzo ciężko jest stworzyć takie ciało, jakie prezentowane jest na zawodach. Jednak, jeśli będziemy prowadzeni przez odpowiedniego trenera, to na pewno nam się uda. Jest kilka przypadków na całym ziemskim globie, które jedynie swoim samozaparciem, bez pomocy trenera, dali rade osiągnąć sukces w tej dziedzinie, ale to wyjątki.
Męska klatka piersiowa
Oprawcowane przez: Butz.2013
Zainspirowane przez: http://www.flickr.com

W jaki sposób efektywnie ćwiczyć, czyli jakie odżywki na rzeźbę będą najskuteczniejsze i najskuteczniejsze ćwiczenia na masę.

Bez względu na porę roku wypada postarać się o zdrowe mięśnie czy też atrakcyjny wygląd. Także w wakacje, kiedy zrzucamy grube czapki, tak i zimą trzeba dbać o kondycję naszych mięśni. Multum osób, przez dużą część tygodnia, nie ma dostatecznej ilości ruchu, czy także zbyt rzadko zmienia pozycje. Powodem tej sytuacji jest głównie siedzący tryb życia.
Maraton
Oprawcowane przez: Dave Wright
Zainspirowane przez: http://www.flickr.com

Trening do triathlonu trzeba zainicjować jak najszybciej

Jeżeli chcemy brać udział w jakichś zmaganiach, to pragniemy się jak najlepiej do nich przyszykować, tak żeby osiągnąć jak najwyższe miejsce. Niesamowicie wymagającymi zawodami okazują się być te, które łączą ze sobą biegi, pływanie oraz jazdę na rowerze, bo tutaj musimy się poszczycić nie tylko świetną formą, ale również właściwym wzmocnieniem właściwie wszystkich elementów ciała.
dieta na masę 75 kg
Oprawcowane przez: Schezar
Zainspirowane przez: http://www.flickr.com

Diety w obecnych czasach nie są praktykowane tylko przez osoby otyłe, ale również przez te, które interesuje dieta kulturysty i ciężki trening

Jeśli po nocach śni nam się nie utrata kilogramów, a przyrost masy mięśniowej trzeba rozpocząć ciężkie treningi na siłowni. Jednakże ćwiczenia powinny być wspierane odpowiednią dietą, do której podejdziemy jak fachowcy.
Do góry
Zamknij
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w ustawieniach Twojej przeglądarki.