Słyszy się, że przytyć jest dużo łatwiej aniżeli stracić znienawidzone kilogramy. To prawda. Redukowanie masy ciała to
droga przez mękę.
Trwa miesiącami i musimy popisać się dużą chęcią pozbycia się nadprogramowych kilogramów. Trudno jest nie dać za wygraną w tej walce.
Oprawcowane przez: Reynaers Polska
Zainspirowane przez: Reynaers Polska
Powinniśmy podziwiać wszystkie osoby na diecie. Zrzucanie zbędnych kilogramów jest szalenie trudne, szczególnie jeśli przez dłuższy czas nasz brzuch był przyzwyczajony do słodkości lub wieczornego podjadania. Gdy odetniemy go od tych "przyjemności", to niezwykle mu się to nie spodoba. Nie będzie chciał się poddać. Wysyła do podwzgórza mnóstwo sygnałów, że jest głodzony, a my niemiłosiernie męczymy się, mimo że jesteśmy świadomi tego, że nie wolno nam podjadać. Dlatego należy czasami wyjechać i zmienić środowisko, żeby odchudzanie było prostsze.
Warto pojechać chociażby na wczasy - na przykład (
wczasy z dietą oczyszczającą) odchudzające w górach. Zmiana zawsze wyjdzie nam na dobre. Górskie powietrze i cudowne
widoki nakłonią nas do długich spacerów. Pozwoli nam to spalić więcej kalorii, ale w przyjemnych warunkach, a nie na fitness, gdzie na bieżni znudzeni wpatrujemy się w ten sam punkt na murze. Dodatkowo, ktoś inny zajmie się rozpisaniem naszego
jadłospisu na posiłki. Nie będziemy zatem widzieć lodówki, toteż i pokusa podjadania będzie mniejsza.
