Znakomite postępy w czasie trenowania na siłowni to przede wszystkim zasługa właściwego treningu i zdrowego stylu jedzenia. Nieduża, aczkolwiek dostrzegalną rolę odgrywają wszelkiego rodzaju odżywki dla sportowców, sprzedawane w sklepach w całej Polsce. Dużo osób ciągle obawia się tego rodzaju produktów, uważając je niestety za niebezpieczne
anaboliki. A odżywki dla trenujących są zupełnie bezpiecznie dla człowieka, dlatego można je zamawiać i jeść bez lęku. Są one przeznaczone do naprawiania deficytów w jadłospisie oraz do wspomagania wysiłku.
Zainspirowane przez: fbb.pl
Głównym składnikiem żywieniowym dla pakującego na siłowni jest oczywiście białko (białka dla sportowców). Najlepszymi towarami spożywczymi, w których możemy znaleźć konieczne białko, są rozmaite
mięsa, jajka oraz ryby. Bywa, że trenujący nie ma ochoty codziennie jeść takich potraw, wtedy wyjściem staje się
białko w proszku. Produkowane jest ono zwykle z serwatki. Na sklepowych półkach można spotkać dziesiątki różnych typów takich
preparatów. W sprzedaży znajduje się dużo smaków – można nabyć m.in. czekoladowy, waniliowy i pinacolada. Odżywki dla sportowców od różnych marek wyróżniają się zazwyczaj rozpuszczalnością i porcją białka.
Niezwykle przydatne dla aktywnego człowieka są produkty zawierające w składzie BCAA (bcaa). Ten skrót przetłumaczony to aminokwasy rozgałęzione, które są ważne dla mięśni. Ich naczelną robotą jest zabezpieczanie muskułów przed ich degradacją, co sprawia, że swoją wielka przydatność posiadają podczas tygodni na paleniu tłuszczu. Powinno się je spożywać przed, w trakcie i po sesji treningowej.
Pragniemy Cię namówić do tak samo fajnych postów, które opracowaliśmy dla Ciebie z radością. Zatem
kliknij stronę masaż na 4 ręce i przeglądaj to, na co masz chęć.
W sprzedaży są sprzedawane pod postacią
prochu (zazwyczaj z jakimś aromatem) oraz w formie pigułek.
