Truchtanie, typowy jogging i offroad biegowy - czy bieganie jest w dalszym ciągu sportem nie wymagającym nakładów.

W każdym roku rośnie ilość osób aktywnie uprawiających jakąś dyscyplinę sportową. To doskonała wiadomość, mając na uwadze wieści o rosnącej tendencji do nadmiaru kilogramów już u dzieci. Z jednej strony są więc nastolatki migające się od zajęć sportowych, zaś z drugiej zauważalna jest coraz liczniejsza grupa ludzi mających świadomość konieczności aktywnego spędzania czasu. Pośród nich dużą grupę zaczynają stanowić biegacze.

Jest to z pewnością powiązane z faktem pewnej swobody treningowej, jaka jest u osoby uprawiającej jogging czy offroad biegowy. Nie trzeba wynajmować kosztownej sali, kupować specjalistycznego sprzętu czy uczyć zasad uprawiania takiego sportu. Oczywiście jak we wszystkich sportach, należy zadbać o odrobinę wiedzy dotyczącej technik biegania i intensywności treningów. Lecz poza pozyskaniem podstaw z zakresu samego biegu i kupnem stosownej odzieży dla biegaczy, nie potrzeba wiele więcej. Co prawda biegać się da w dowolnym stroju, jednak inwestycja w odpowiedni zestaw sportowy na pewno znacznie poprawi wygodę przy bieganiu.

W sklepach dostępna jest bardzo duża liczba najróżniejszych firm sprzedających odzież (zobacz również producent sukienek) dla biegaczy. Firmy te przeganiają się w pomysłach na pozyskanie klientów, wymyślając coraz to nowe technologie i urozmaicenia, aby zachęcić do zakupu. Dawno minęły czasy zwykłych dresów z bawełny ze ściągaczami przy kostce i luźnego podkoszulka z bawełny który się będzie nadymał jak balon podczas biegu. Do dyspozycji są obecnie koszulki biegowe z nadrukiem np. odblaskowym dla poprawy bezpieczeństwa biegającego, koszulki z tkanin odprowadzających pot z ciała, koszulki z mechanizmem termoaktywności, czyli regulujące temperaturę biegacza. Nowość stanowią koszulki zwane kompresyjnymi, to znaczy posiadające w niektórych miejscach włókna uciskające odpowiednie partie mięśni. Zdaniem wytwórców mają one pobudzać grupy mięśni do wydajniejszej pracy i przyspieszyć ich regenerację. Analogicznie wybierać można pośród spodenek dla biegaczy. One także są oferowane w różnych wersjach i odmianach, w zależności od preferencji sportowa i warunków, w jakich będzie biegał.