Sport i rekreacja są najważniejszymi metodami na odpoczynek po wysiłkach pracy. Jedni biorą udział w rozgrywkach zespołowych po pracy. Ale na nieszczęście nie każdy może sobie na to pozwolić, gdyż nie każde przedsiębiorstwo wynajmuje dla pracowników boisko. Co więcej do gier takich jak siatkówka czy piłka nożna potrzeba większej ilości zawodników. I tu się pojawia komplikacja, bowiem nie każdy nie każdy pracownik ma możliwość zebrania takiej ilości osób.
Oprawcowane przez: José Carlos Casimiro
Zainspirowane przez: http://www.flickr.com
Więcej o koszykówce rozwinięto tu - piłki do kosza. Najlepszą alternatywą wydaje się
gra w tenisa, gdzie wystarczą dwie osoby, aby móc rozegrać
mecz. Tę dyscyplinę można uprawiać do końca życia, co niewątpliwie jest następnym walorem tej gry. Czym się musi kierować przy kupnie rakiety uczący się tenisista? Oto parę skutecznych porad - siatki (
siatka zabezpieczająca) (
siatka ochronna) do tenisa stołowego na
Oprawcowane przez: NatalieMaynor
Zainspirowane przez: http://www.flickr.com
Wszystko co bywa fit jest obecnie na topie i zapewne prędko to się nie zmieni.
Wszyscy Ci, którzy do tych wysportowanych i szczupłych raczej nie należą podejmują więc tę istotną decyzję i podejmują decyzję by zacząć ćwiczyć.
Dobór najlepszej rakiety jest kluczowym etapem przygotowań do gry. Dobra
rakieta może ocalić przed kontuzją dłoni. Przede wszystkim rakieta powinna być przystosowana do osobistych predyspozycji i potrzeb tenisisty. Dobrze byłoby przed nabyciem wypróbować ją na korcie. To nie jest takie proste, ale niektórzy handlowcy są otwarci. Można także zamówić treningi w klubie, który wypożycza na czas lekcji rakiety. Wtedy będzie można się przekonać, czy dany model nam odpowiada.
Kolejnym aspektem jest ciężkość rakiety. Z reguły wyróżnia się jej trzy rodzaje: lekkie (poniżej 275 g), średnie (od 275 do 300 g) i ciężkie (powyżej 300 g). Każdy z tych rodzajów ma swoje właściwości. I tak rakiety tenisowe lekkie cechują się tym, że prosto jest nimi manewrować. Natomiast rakiety powyżej 300 g to, że łatwiej jest nimi kontrolować piłkę.